La pose pilate : le super-héros

Imagine que tu es un super-héros. Mets-toi debout, avance une jambe et écarte les bras sur les côtés. Puis tends tes bras au-dessus de ta tête et avance ton autre jambe. Recommence 10 fois.

Laisser un commentaire

Nom *
E-mail *
Site web